Kā saglabāt mirdzošu ādu aukstajā sezonā
Kad vasaras siltums un saule pamazām atkāpjas, daudzas sievietes pamana, ka āda vairs nav tik starojoša kā iepriekš. Auksts vējš, mitruma trūkums telpās un temperatūras svārstības rada diskomfortu un bieži vien noved pie sausuma, raupjuma vai pat kairinājuma. Tomēr ar pareiziem ikdienas ieradumiem un piemērotām procedūrām ir iespējams saglabāt ādu veselīgu, starojošu un mitrinātu arī gada tumšajos mēnešos.
Šajā rakstā atradīsi praktiskus padomus par mitrināšanu, aizsardzību pret aukstumu un piemērotām salonu procedūrām, kas palīdzēs tev justies labi un izskatīties lieliski.
1. Kāpēc rudens un ziema ir īpaši izaicinošas ādai?
Rudenī un ziemā mūsu āda piedzīvo vairākus stresorus:
Auksts gaiss un vējš padara ādu sausu un jutīgu.
Centrālapkures sausais gaiss dzīvokļos un birojos samazina ādas mitruma līmeni.
Temperatūru maiņa (auksts ārā, silts iekšā) var izraisīt apsārtumu un kapilāru trauslumu.
Mazāks saules gaismas daudzums samazina D vitamīna un serotonīna līmeni, kas ietekmē arī ādas stāvokli.
Tieši tāpēc šajos mēnešos āda prasa vairāk uzmanības un rūpju.
2. Mitrināšana – rudens un ziemas ādas kopšanas pamats
Ikdienas mitrinātāji
Izvēlies bagātīgākas konsistences krēmus nekā vasarā. Vieglas emulsijas un želejveida krēmi der vasarai, bet rudenī un ziemā āda vēlas vairāk barības vielu un lipīdu.
Sejai – krēmi ar hialuronskābi, keramīdiem, glicerīnu, šī sviestu vai dabīgajām eļļām.
Ķermenim – barojoši losjoni ar kakao sviestu, mandeļu vai avokado eļļu.
Lūpām – regulāri lieto balzamu, lai novērstu plaisāšanu.
Papildu mitrināšanas soļi
Lieto mitrinošu serumu pirms krēma – tas pastiprinās efektu.
Reizi nedēļā izmanto mitrinošu masku.
Mājas apstākļos var palīdzēt arī gaisa mitrinātājs, īpaši guļamistabā.
3. Aizsardzība pret aukstumu un vēju
Daudzas sievietes ziemā aizmirst, ka ādu ir jāsargā ne tikai no saules, bet arī no aukstuma.
SPF nav tikai vasarai – ziemā saules UV stari joprojām bojā ādu, īpaši, ja ir sniegs, kas atstaro starojumu. Izvēlies krēmu ar vismaz SPF 30.
Aukstumizturīgie krēmi – tie veido aizsargbarjeru, lai vējš un mitrums neizsausina ādu. Šos produktus īpaši iesaka bērniem, bet tie ir noderīgi arī pieaugušajiem ar jutīgu ādu.
Šalles un cepures ne tikai pasargā no saaukstēšanās, bet arī aizsargā sejas ādu no vēja. Izvēlies dabīgus audumus (kokvilna, vilna, kašmirs), kas elpo un nekairina.
4. Kādi produkti palīdzēs saglabāt mirdzošu ādu?
1.Eļļas bāzes attīrītāji – maigāk noņem kosmētiku, nesausinot ādu
2.Toniks bez alkohola – atsvaidzina, bet nekairina.
3.Antioksidantu serumi (ar C vitamīnu, E vitamīnu, zaļo tēju) – palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un saglabā ādu mirdzošu.
4.Nakts krēms vai maska – intensīvākai reģenerācijai.
5.Mitrinoši aerosoli – atsvaidzina ādu dienas laikā, īpaši birojā.
5. Procedūras salonā, kas ieteicamas aukstajā sezonā
Ikdienas kopšana mājās ir pamats, taču salonā veiktās procedūras sniedz dziļāku efektu un palīdz atjaunot ādas veselību.
Hialuronskābes mitrināšanas procedūras – intensīvi atjauno mitruma līmeni.
Biorevitalizācija vai mezoterapija – aktīvās vielas injekciju vai bezinjekciju veidā sniedz ādai dziļu barošanu.
Sejas masāžas un limfodrenāža – uzlabo mikrocirkulāciju, samazina tūsku, padara ādu svaigāku.
Pīlingi ar augļskābēm – ideāli piemēroti rudenī, jo nav intensīvas saules. Tie palīdz izlīdzināt ādas toni un uzlabot elastību.
Barojošas maskas salonā – bieži vien ar augstākas koncentrācijas aktīvajām vielām nekā mājas kosmētikā.
6. Ikdienas paradumi, kas palīdzēs saglabāt ādu veselīgu
Dzer daudz ūdens – mitrināšana sākas no iekšpuses.
Bagātini uzturu ar Omega-3 taukskābēm (avokado, rieksti, zivis).
Samazini alkohola un kofeīna daudzumu – tie atūdeņo ādu.
Regulāri sporto – kustības uzlabo asinsriti un ādas tonusu.
Guli vismaz 7–8 stundas – miegs ir labākais skaistumkopšanas līdzeklis.
7. Rezultāts – mirdzoša āda arī ziemā
Rudens un ziemas mēneši nebūt nenozīmē, ka āda kļūs blāva un sausa. Pareizi izvēlēti produkti, rūpīga mitrināšana un aizsardzība, kā arī regulāras salonu procedūras palīdzēs saglabāt veselīgu, mirdzošu un jauneklīgu izskatu visu sezonu.
Atceries – skaistums sākas ar rūpēm par sevi. Piešķir sev vairāk uzmanības aukstajā laikā, un tava āda tev pateiksies ar starojošu izskatu.
✨ Vai vēlies saglabāt ādu mitrinātu un starojošu šajā sezonā?
- Piesaki savu procedūru mūsu salonā jau šodien!